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【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)
【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)
商品網址:
商品訊息功能:
為什麼運動了還都不瘦？做對這5點銀行小額貸款＋2招開始全身燃脂
商品訊息描述:
【早安健康／金皗原】許多人總是納悶著「運動一陣子了，為什麼還不瘦啊？」
Q:每天都重複相同強度、做法的運動嗎？
A:如果經常重複相同強度的運動，就會導致運動成效不彰。身體的適應力很強，一旦適應該運動強度後，停滯期就會提早來報到，因此若想持續見效，勢必要進行不同強度與做法的運動，切勿每天進行相同運動！假如你覺得做完運動不怎麼累，就代表該運動效果下降，應該要換運動了。
Q:有運動，所以可以多吃一點無所謂？
A:如果你是為了健康而運動，這麼說就有道理。但如果你是為了要減肥才運動，那千萬不可以！你有聽過滿是肌肉的胖子吧？這麼做就是變成肌肉胖子的捷徑。
Q:除了運動時間外，日常生活中有多動嗎？
A:除了運動時間外，平時也要經常活動身子。相信你一定知道平時多活動有多麼重要，例如多走樓梯、一有空就伸展一下、整理環境、做家事、提前一站下車等。平時就要經常多活動，效果才會好！
有時，減肥也要用點小聰明，這樣才會瘦得快、瘦得更輕鬆！多關心自己的身體，花更多心思讓自己健康地減肥成功。千萬別忘了！你比你自己所想的還要堅強好幾倍，一定會成功的！
彎彎腰、抬抬腿，啟動全身燃脂！跟著下一頁的動作輕鬆變瘦！
? 早安彎腰式 20次×3組
1. 站姿，雙腳打開與骨盆同寬，雙臂交叉置於肩上。
2. 腰背挺直，膝蓋可自然彎曲，像鞠躬般慢慢彎腰呈90度。
住宅貸款
3. 用腰部的力量慢慢抬起上半身，回到動作1的姿勢。完成動作1~3算1次，重複20次後休息10~30秒，接著再做2組。
? 躺姿側抬腿 15次×2組
1. 右側躺，緊貼地面的右腳彎成直角，左腳伸直盡可能和上半身呈一直線。
2. 用手摸摸看側腹部和大腿外側肌肉是否有出力，同時慢慢將左腳向上抬起。
3. 左腳慢慢放下回到動作1。單腳抬起、放下算1次，完成15次後休息10～30秒，接著再換左側躺做1組。
【延伸閱讀】
本文摘自《1張瑜珈墊練肌力，成功瘦50公斤》／金皗原／采實文化
商品訊息描述:
ONKYO CP-1050特色在於它重用Direct Drive直驅式馬達。唱盤轉動的驅動方式會有「帶動」及「直驅」，帶動就是由馬達經過一條橡膠帶帶動轉盤轉動，而直驅就式轉盤直接裝在馬達的軸心上直接轉動。帶動會有更寧靜的底噪、本體抖動也較低，然而直驅則少了橡膠帶老化、鬆弛或斷裂等問題，轉速穩定而且耐用。
唱盤盤身已MDF木材製造，有助於抑制本體的震動
音訊輸出有鍍金的RCA插座，更方便用家用較優質的線材
規格
轉盤：直驅式
唱頭：MM式
借錢周轉
【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)出國念書貸款
商品網址:
91922F771E858F05
還在用古老又費時的家電嗎？隨著科技進步，現在的【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)已經不像過去一樣，
招桃花手鍊【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)只要有單一的功能就能滿足所有需求，而是要有更多更方便的功能，
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現在市面上有哪些家電產品，是酷炫又好用的呢？
【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)是現在的科技趨勢！
而【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)在這方面就具有優勢
【ONKYO】黑膠 LP唱盤(CP-1050)
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為什麼運動了還都不瘦？做對這5點銀行小額貸款＋2招開始全身燃脂
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【早安健康／金皗原】許多人總是納悶著「運動一陣子了，為什麼還不瘦啊？」
事實上，所謂的「瘦下來」不只有關注體重而已，還有其他諸如BMI、體脂肪和目測的體態等。為此，我建議開始運動前，先進行「身體組成分析」檢查，也就是所謂的Inbody測量。雖然不能百分之百相信，但至少比體重計來得精準多了。有運動但體重反而增加，有時候可能是「肌肉量」上升的緣故。肌肉比脂肪重，即使體重增加了，但整體的身材尺寸卻會明顯縮水，健康當然也會更加改善，所以千萬別對那1、2公斤的體重耿耿於懷。
? 檢視你為何瘦不下來的5大QA
Q:運動前後忘記做伸展嗎？
A:如果要消除運動後堆積的乳酸和美化肌肉線條等，做伸展最有效，所以運動前、後伸展一定要做！就我個人而言，就算只有運動30分鐘，最後5分鐘一定會用來做伸展，充分紓緩、放鬆肌肉。
Q:運動時有全神貫注嗎？
A:原則上，定期進行20分鐘以上的有氧運動，就能強化心臟、預防各種疾病。不過，假如你的目標是減少體脂肪，除了定期做有氧運動外，運動時的專注力更重要。如果你運動時是游刃有餘的看手機或電視，那就別妄想能甩掉體脂肪！想要徹底消滅體脂肪，你就要做明顯感受到「我正在運動！超累人」的有氧運動。
還有3大要點做對，減肥才能更簡單！下一頁繼續了解
Q:每天都重複相同強度、做法的運動嗎？
A:如果經常重複相同強度的運動，就會導致運動成效不彰。身體的適應力很強，一旦適應該運動強度後，停滯期就會提早來報到，因此若想持續見效，勢必要進行不同強度與做法的運動，切勿每天進行相同運動！假如你覺得做完運動不怎麼累，就代表該運動效果下降，應該要換運動了。
Q:有運動，所以可以多吃一點無所謂？
A:如果你是為了健康而運動，這麼說就有道理。但如果你是為了要減肥才運動，那千萬不可以！你有聽過滿是肌肉的胖子吧？這麼做就是變成肌肉胖子的捷徑。
Q:除了運動時間外，日常生活中有多動嗎？
A:除了運動時間外，平時也要經常活動身子。相信你一定知道平時多活動有多麼重要，例如多走樓梯、一有空就伸展一下、整理環境、做家事、提前一站下車等。平時就要經常多活動，效果才會好！
有時，減肥也要用點小聰明，這樣才會瘦得快、瘦得更輕鬆！多關心自己的身體，花更多心思讓自己健康地減肥成功。千萬別忘了！你比你自己所想的還要堅強好幾倍，一定會成功的！
彎彎腰、抬抬腿，啟動全身燃脂！跟著下一頁的動作輕鬆變瘦！
? 早安彎腰式 20次×3組
1. 站姿，雙腳打開與骨盆同寬，雙臂交叉置於肩上。
2. 腰背挺直，膝蓋可自然彎曲，像鞠躬般慢慢彎腰呈90度。
住宅貸款
3. 用腰部的力量慢慢抬起上半身，回到動作1的姿勢。完成動作1~3算1次，重複20次後休息10~30秒，接著再做2組。
? 躺姿側抬腿 15次×2組
1. 右側躺，緊貼地面的右腳彎成直角，左腳伸直盡可能和上半身呈一直線。
2. 用手摸摸看側腹部和大腿外側肌肉是否有出力，同時慢慢將左腳向上抬起。
3. 左腳慢慢放下回到動作1。單腳抬起、放下算1次，完成15次後休息10～30秒，接著再換左側躺做1組。
【延伸閱讀】
- 躺著就瘦！懶人睡眠減肥法
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本文摘自《1張瑜珈墊練肌力，成功瘦50公斤》／金皗原／采實文化
商品訊息描述:
ONKYO 黑膠 LP唱盤CP-1050
ONKYO CP-1050特色在於它重用Direct Drive直驅式馬達。唱盤轉動的驅動方式會有「帶動」及「直驅」，帶動就是由馬達經過一條橡膠帶帶動轉盤轉動，而直驅就式轉盤直接裝在馬達的軸心上直接轉動。帶動會有更寧靜的底噪、本體抖動也較低，然而直驅則少了橡膠帶老化、鬆弛或斷裂等問題，轉速穩定而且耐用。
唱盤盤身已MDF木材製造，有助於抑制本體的震動
音訊輸出有鍍金的RCA插座，更方便用家用較優質的線材
規格
轉盤：直驅式
唱頭：MM式
唱臂：S型
OVERHANG：15mm
體積：450*367.5*158mm
重量：8.6kg
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 多媒體播放器 |
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| 影音播放器 |
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| 錄音筆 |
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| AV類 |
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| 其他 |
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| 無線影音傳輸 |
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規格
轉盤：直驅式
唱頭：MM式
唱臂：S型
OVERHANG：15mm
體積：450*367.5*158mm
重量：8.6kg
保固一年
| 保固期 | 1年保固期 |
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